- 冬季煲汤放点枸杞
2014-12-18 中医认为春夏养阳，秋冬养阴。枸杞入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。秋冬季节皮肤干燥，而枸杞有美容、润肤、驻颜的作用。最后，天气转凉，多吃温补的枸杞能…… 查看全文>> -
冬季干燥，多吃豆类食物
2014-12-08 随着气温不断走低，昼夜温差增大，除了要注意增衣保暖外，饮食上可多吃点豆类食物。 豆类食物营养多 食品专家指出，这个季节降水少天气干燥，每天应喝足水。而且此时光…… 查看全文>> - 天冷女性如何用饮食改善肤色?
2014-12-08 女人冬天吃什么可改善脸色？有些女性朋友一到冬天就面色苍白、皱纹增多、肤色暗沉、脸虚胖？假如有以上四种情况之一，可以看看怎么吃来食疗。 一、面色苍白的原因是气血…… 查看全文>> -
粗粮也美味：南瓜浓汤
2014-12-05 冬季稍不注意，人们便会出现一些燥热病症，适宜多吃粗粮，也要多吃些滋阴润燥的食品，所以除了多喝五谷杂粮粥外，蔬菜浓汤也是不错的选择呢？ 今儿上一道非常美味并且具有食疗…… 查看全文>> -
板栗冬食养肾又护胃
2014-12-05 冬天来临，在凉飕飕的凉意中，吃着热乎乎、香气扑鼻的糖炒栗子，那才叫爽!栗子又叫板栗、大栗、毛栗，味道特别香甜。农历十月，有的地方的人们会将栗子挂在通风的地方吹几天，风干…… 查看全文>> -
冬天吃红豆的几大益处
2014-12-05 冬天由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同地发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体在冬天也不再寒冷，现向大家推荐一种集养生食…… 查看全文>> -
冬季养生水果分析
2014-12-04 核心提示：水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜 水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病…… 查看全文>> -
烹饪美食药材别乱用
2014-12-04 厨房药材不能乱用 中药材经常会放在菜肴当中，当做人们秋冬食补的重点。 但其实中药材不能长时间煲煮，按照中药的煎煮时间来说，黄芪、党参一类补气的药材文火熬4…… 查看全文>> -
吃点小零食远离冬季烦闷
2014-12-04 为什么这个时节让人抑郁呢?这跟一种叫“褪黑素”的物质有关，赵连旭说：“气温的变化对褪黑素分泌产生间接影响，尤其是在冷热交替的换季时节。”进…… 查看全文>> -
畏寒者宜喝乌鸡汤暖身
2014-11-28 肾虚是一个笼统的名词，主要区分为肾阳虚和肾阴虚，这两个证形表现不一样。肾阳虚的朋友畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄，可吃些…… 查看全文>> -
吃米加糠营养健康
2014-11-28 时下人们的生活水平有了极大提高，吃的东西越来越趋向于精细化了，吃米一定要除净杂质和糠，吃面一定要精要细，否则吃着就不舒服。但是过于精细的米面的营养不及糙米 粗面。…… 查看全文>> -
烤红薯虽暖身，也不能随便吃
2014-11-28 红薯内物质有效防癌 众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。 …… 查看全文>>
