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增酸减苦 初夏吃酸味食物助眠
2011-05-19 时下正式春夏之交，早晚温差大和天气多余阴沉容易让人胃口变差。中医认为初夏应增酸减苦，以养胃气。适当多吃点酸味食物能转化为阴气，起到促进睡眠的作用。 失眠诱因 失眠四大…… 查看全文>> -
5种食物 可提升皮肤防晒指数
2011-05-19 春末夏初，许多爱美的女士都很害怕皮肤被晒黑。其实，除了涂抹防晒霜，许多食物中也有帮助皮肤防晒的成分，因此夏天不妨多吃这些食物。 颜色水果 红黄色蔬果能提高皮肤抵抗力 红黄…… 查看全文>> -
城市污染严重 吃6种食物抗击
2011-05-19 生活在城市里各位，下次跟朋友家人一同吃饭的时候，可以这么推荐菜品：“听说大米含镉，咱还是少吃为妙啊，来点黑木耳缓缓吧。”城市污染太严重，我们用饮食抗击它！ 黑木耳…… 查看全文>> -
这样吃 解决女人经期六大问题
2011-05-19 每到经期，你总会遭遇到诸如腹痛、胸闷、烦躁等等各种各样的不适。营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。 银鱼 问题…… 查看全文>> -
白领压力大 八种食物帮你减压
2011-05-19 压力大是当今社会所有人的通病，长期承受这样的压力，对我们的健康造成了很大的威胁。如何缓解压力？除了平时多参加休闲娱乐活动外，小编建议还可以多吃一些可以缓解压力的食物，如麦…… 查看全文>> -
这些水果生病吃 有益健康恢复
2011-05-19 生活中有个头疼脑热不足为奇，那么，在生病时吃什么水果对身体最有益呢？下面就来告诉你。 西瓜 腹泻： 宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等…… 查看全文>> -
全身各器官需要的营养素
2011-05-19 人体需要营养，才能正常“运转”。但你知道吗，身体的不同部位，需要的营养也是不同的。英国《每日邮报》近日刊文，为我们详细列出了这些营养素。 骨头 骨骼：钙质和维生…… 查看全文>> -
寻找最美隐居地里的小旅馆
2011-05-19 “世界上最美的风景因为有了那些醒目漂亮的小旅馆而更添精彩。”如果是一个破破烂烂，丝毫没有生气的地方，就算环境再如何美丽也许你也没用办法让自己隐居在此。所以，想要有一个…… 查看全文>> -
夏天巧吃火锅 美味滋补更养生
2011-05-19 夏天吃火锅是很多人都无法想象的，大热的天谁还围着火锅转呢。但专家指出，夏天吃火锅其实也是一种养生之道。只要选对了食材，选对了底料，夏天吃火锅照样能养生。 夏天巧吃火锅…… 查看全文>> -
常吃10种食物 变身性感小欲女
2011-05-18 三文鱼 1、三文鱼： 6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。(皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就…… 查看全文>> -
吃青色食物 快速排出五脏之毒
2011-05-17 中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面相应的部位或相关经络所通过的地方留下蛛丝马迹。现在就让咱们共同研究一下如何找到毒素的藏身之处，并且用最简…… 查看全文>> -
食话食说：邂逅武汉小吃
2011-05-17 [导读]自从有了高铁这条“姻缘线”之后，清远、武汉这两个本来有点陌生的城市有了丝丝入扣的亲密感。“朝饮北江水，午食武昌鱼”成为不少清远人出行的新选…… 查看全文>>
