知道东南亚你快玩腻了 现在告诉你一个新玩法

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　　青翠丛林、繁华都市、逍遥海滩、险恶火山、古代寺庙、现代建筑、创意菜肴……东南亚一刻不停地散发着平易近人的异域风情。情好客的人民有着坚定虔诚的宗教信仰，从阳光灿烂的海滩、雾气蒸腾的丛林到人潮涌动的现代都市以及宁静恬淡的田园乡村，这里正张开温暖的怀抱，欢迎远道而来的客人。

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　　你可能在蒲甘见过了“多少烟云佛塔中”的美景，在吴哥窟见过了穿越时空和国界的“高棉微笑”，或者在泰国街头吃了一碗点击率最高的泰式炒粉……但如果你想试试东南亚不一样的玩法，我们今天想为你推荐一个，那就是——徒步

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Photo by Luke Mackin via Flickr

　　事实上，东南亚地区徒步的人气相当高，无论是在丛林中艰苦跋涉还是攀登火山，从一日游览到多日远足，可谓应有尽有。以下是Lonely Planet为你总结的东南亚徒步全攻略，喜欢尝试新玩法的你一定不要错过~

　　去哪里

　　基纳巴卢山, 马来西亚

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　　即使是不热衷登山和徒步的人也一定听说过高达4095米的基纳巴卢山，它是喜马拉雅山与新几内亚岛屿之间的最高山峰，奇形怪状的峭壁吸引着人们前来征服。山脚是气候潮湿的热带雨林，随着山体向上延伸，植被逐渐减少，温度也逐渐降低，山顶已是寸草不生的高山气候岩石地带，还时有降雪。从山脚到山顶的变化仿佛是施了魔法一般。

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　　在婆罗洲最高的山峰徒步两天，向着高处不断前进。除了由热至冷的温度变化外，奇特的山顶高原也使基纳巴卢山跻身世界上最有趣的山峰之一。一路走过奇特的花岗地貌，在海拔4095米的基纳巴卢山山顶欣赏无与伦比的婆罗洲日出景色，这样的顶级体验一定会令你一生难忘。

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　　塞梅鲁火山，印度尼西亚

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　　塞梅鲁火山属于巨大的滕格尔山脉的一部分，其经典的火山锥为爪哇最高峰，达3676米。印度教徒将其视为最神圣的山体及巴厘岛阿贡火山之父。爪哇岛的最高峰挑战难度很高，完成大概需要两天，但一旦成功登顶，你看到的风景一定会让你觉得你的辛苦路程都是值得的——你可以远眺布满了锥形山峰的地平线，火山顶的开阔全景令人叫绝。

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　　老挝北部

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　　在老挝北部，有一幅群山耸立、密林绵延的风景画，这里是众多国家公园的所在地，是珍稀野生动物和一些最独特鲜活的少数民族的家园。老挝有各种以居住区为驻地的徒步游项目，并因此而闻名，其中许多都提供一晚或多晚的传统家庭借宿。

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　　徒步游或许已经风行全国，但老挝北部始终是最热门的区域之一。最原汁原味的是丰沙里附近的徒步游，游客可以入住生动多彩的阿卡族人家。琅南塔则是最便于体验南哈河国家保护区生态徒步游的地方，这个保护区是湄公河流域最知名的徒步点之一。

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　　格劳，缅甸

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　　格劳散发出一种喜马拉雅气息，是探索缅甸内地的最佳根据地之一。它和因莱湖之间有很多条不同的步行线路可以供选择，和达努、帕乌、塔翁玉的村民一起徒步穿梭于森林、田野、道路、山径之中，你甚至会忘记自己身在何处。

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　　你可以沿着连绵起伏的青翠群山，路过少数民族村落，到达可爱的因莱湖。不过重要的是要明白这次徒步更多的是文化体验，很有可能要在勃欧族或德努族家庭里居住一晚，而另外一晚住在佛教寺庙里。同时，如果你走入附近的荒野之地，政府可能会默许，这是在缅甸不可多得的体验。

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　　科迪勒拉山脉，菲律宾

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　　科迪勒拉山脉地处内陆，那里的森林苍翠繁茂，覆盖在广袤、崎岖的土地上，河流纵横其间，大多数前往吕宋岛北部的旅行者皆是冲着此番美景。除了巴纳韦和邦都周边绵延的水稻梯田之外，令人赞叹的徒步路线、瀑布，以及在嬉皮范儿十足的萨加达探洞也吸引了无数游客的注意力。

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　　科迪勒拉山脉的原住民统称为伊哥洛特人（Igorot），他们和当地的景色一样引人注目。如果你打算去那里旅行，建议事先了解他们的文化。在偏远的地区，你可以看到与众不同的祭祀仪式（cañao）和身穿缠腰布的当地老人。

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　　何时去

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　　制订计划要考虑的首要因素并不是温度，而是降雨。雨季结束之后（11月至次年2月），中南半岛森林茂密，不用担心洪水，很适合徒步，不过沙巴等高海拔地区可能有霜冻。12月至次年1月是国际和国内旅行者都较多的旺季。

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　　1月和2月，文莱、印度尼西亚、马来西亚和东帝汶等国的大部分地区正值东北季风季，气候最潮湿。4月至6月是印度尼西亚的平季，此时天气更加干燥。7月和8月在东南亚大部分地区都是旺季。9月和10月，中南半岛大部分地区降水量达到最大。

　　带什么

　　准备好适合徒步的衣着：长裤、合脚的徒步鞋、防蚂蟥袜子（雨季及雨季之后）等即便天空晴朗，也要带上雨具（你自己和背包都需要）。还要带上手电筒、防蚊喷雾和急救箱。补充充足的水分，调整好步伐：空气潮湿的情况下，运动量即便不大也会让人觉得吃力。

　　负责任的徒步旅行

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　　旅游业可以给高原社区带来许多好处：不同文化间的相互理解、基础设施的改善、价格更低的商品、就业机会等，来自旅行者的资金还可以支持当地手工业。

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　　想要采取负责任的态度游览村庄，可以以小团体出行并雇用当地向导，这样可以保证你的钱直接流入当地社区。他们可以让你更接近村民，了解非当地向导可能忽视的禁忌与传统，对于周边自然环境也有更深层次的认识。