- 运动前吃根香蕉 快速补能量
2011-10-12 不少白领晚上一下班就往健身房赶，距离午饭已数个小时，几乎是空腹锻炼，长此以往不利身体健康。建议运动前不妨吃根香蕉。 香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，…… 查看全文>> -
韩式牡蛎煎(图)
2011-10-12 韩式牡蛎煎 做法: 将牡蛎洗净沥干，韭菜切细，鸡蛋打散，少许面粉加水调成糊状；所有材料搅拌均匀，加少许盐/胡椒粉调味。煎盘里注入少许油烧热，倒进材料煎至表面酥脆即可。食用…… 查看全文>> - 苏东坡与佛印和尚戏“鱼”
2011-10-12 "五柳鱼"是浙江杭州西湖的一道名菜，其味道鲜美，喷香诱人，深为人们所喜食。人们在享用时，又常把"五柳鱼"叫做"东坡鱼",这是为什么呢？ 苏东坡是我国宋朝的一位美食家。相传…… 查看全文>> - 苏东坡与佛印和尚戏“鱼”
2011-10-12 "五柳鱼"是浙江杭州西湖的一道名菜，其味道鲜美，喷香诱人，深为人们所喜食。人们在享用时，又常把"五柳鱼"叫做"东坡鱼",这是为什么呢？ 苏东坡是我国宋朝的一位美食家。相传…… 查看全文>> -
梅山三合汤(图)
2011-10-12 梅山三合汤 三合汤是梅山传统的地方名菜，在娄底市及周边地区的饭店或夜宵摊上，深受众多人的青睐。品尝三合汤不仅可大饱口舌之福，而且可以领略一下梅山文化的深厚和神奇…… 查看全文>> -
腐乳蒸鸡(图)
2011-10-12 腐乳蒸鸡 原料：鸡、蒜茸、红椒丝、腐乳。 绍酒、酱油、淀粉、盐、糖、花生油。 操作： 1、鸡洗净沥干水分，切块备用。 2、以蒜茸、红椒丝、腐乳、绍酒、酱油、淀粉、盐、糖…… 查看全文>> -
番茄烧豆腐(图)
2011-10-12 番茄烧豆腐 原料： 番茄2个、豆腐1块、鸡蛋2个、毛豆1小碗、香葱适量。 调味料： 番茄酱1大勺、糖1小勺、盐适量、胡椒粉少许、水淀粉少许。 做法： 1、番茄、豆腐切小块；葱切…… 查看全文>> -
毛豆炒腌菜(图)
2011-10-12 毛豆炒腌菜 原料： 毛豆200克、雪菜（腌菜）100克、小红尖椒适量、姜末、糖、盐少许、食用油适量。 做法： 1、准备材料，毛豆洗净去外皮沥水，雪菜充分洗去表面盐份，挤出水份；将雪菜切…… 查看全文>> - 秋天水果冠军大盘点：柑橘止咳 鲜枣抗癌
2011-10-11 糖尿病患者的佳选：柚子碳水化合物最低 营养分析：每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是个好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人…… 查看全文>> -
葱姜炒花蛤(图)
2011-10-11 葱姜炒花蛤 原料：花蛤半斤 配料：葱段，姜片，干红辣椒粒 做法： 1、把花蛤放入锅中，加水烧开，待花蛤口全部张开关火 2、捞出花蛤 3、起油锅，放入姜段、姜片、干红辣椒粒煸香，倒入花…… 查看全文>> -
红辣油拌腐竹(图)
2011-10-11 红辣油拌腐竹 原料：腐竹200克、红辣油10克、精盐、酱油、白糖各适量。 特色：甜中带辣，健脾养胃，温中散寒。 操作： 1、先将腐竹放入盆中，倒入80度热水浸泡几小时，发好取出切…… 查看全文>> -
火腿奶酪焗西兰花(图)
2011-10-11 火腿奶酪焗西兰花 主料：西兰花250克、马苏里拉奶酪80克、火腿肠50克、小蘑菇80克、洋葱50克、红椒50克、黄油20克、植物油2茶匙 配料：盐1茶匙、黑胡椒粉1茶匙、白糖1/2茶匙…… 查看全文>>
