- 夏天喝柠檬水美白清凉 柠檬水的作用和泡法
2015-05-21 柠檬水的作用有很多，在夏天可以适当的饮用。不过柠檬水的泡法是有讲究的，如果泡法不正确也许就会影响到柠檬水的功效。今天，小编不仅要为大家介绍柠檬水的泡法，还要盘点柠檬…… 查看全文>> - 胡萝卜的健康功效
2015-05-21 你知道吗，胡萝卜是“蔬中六友”之一，蔬中六友包括胡萝卜、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳。由于胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，李时珍称之为“菜蔬之…… 查看全文>> - 生吃蔬菜利于吸收 盘点六大可生吃的蔬菜
2015-05-21 维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不…… 查看全文>> - 5个吃芒果的好处 夏季怎么挑选美味芒果
2015-05-19 在夏天，很多人都喜欢吃芒果，芒果味道鲜美，而且有很高的营养价值，男人吃芒果还有一些食疗功效，下面一起来看看吧。 五个吃芒果的好处： 1、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及…… 查看全文>> - 夏季吃竹笋的好处 竹笋食用4注意事项
2015-05-19 竹笋就是竹的幼芽，从味道和口感上来讲它具有味甘鲜脆特点，从养生保健的角度上来讲，它可是营养丰富保健功效极佳的好食材，如果我们在夏季能适当的食用一些竹笋，对于夏季的祛湿…… 查看全文>> - 海带煮豆腐：“长生不老的妙药”
2015-05-19 海带的营养价值是很高的，除了被人们所熟知的一些营养价值外，还有很多你不知道的营养价值。同时，海带的做法范围也很大，不能只局限于凉拌菜和煲汤哦。今天，就和小编一起来看看…… 查看全文>> - 蔬菜汁比果汁更营养
2015-05-19 相对于蔬菜汁来说，很多人更爱喝果汁，因为果汁味道更好。但是，你知道吗？其实，蔬菜汁比果汁更有营养。下面，小编给你推荐5款蔬菜汁，让你喝出营养，喝出健康！ 蔬菜汁可以增强抵抗…… 查看全文>> - 立夏过后不妨吃苦吃酸
2015-05-18 立夏过后，天气变化快，一时暴雨围城，一时烈日当空，此时湿重困生。中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉建议，此时饮食上应当注意养阳，不妨多甜多酸，以调养身体。 黄启…… 查看全文>> - 炒菜如何正确加水？
2015-05-15 你在炒菜时是否有加水的习惯呢？其实在炒菜时根据食材的不同，加水也是不同的。如果加错了水不仅会影响到菜肴的味道，也许还会影响到身体健康哦。今天，就和小编来学两招，看看炒…… 查看全文>> - 7种紫色食物让你健康年轻
2015-05-15 “以形补形”深入广大国民的脑中，但只要我们稍微理智地想想，我们就会发现，这只不过是科学不昌明时人们勉强总结出来的理论而已，虽有合理的成分，但却不能迷信。有一…… 查看全文>> - 油炸的剩油还能用吗？
2015-05-14 现在家庭里面用油都已经很讲究健康了，炒菜炖菜都会尽量少用油，并且选择合适的食用油品种。尽管饮食要从健康方面入手，但是如果亦步亦趋的话未免也太没有生活乐趣了。偶尔的…… 查看全文>> - 8分熟炒菜的健康之道
2015-05-14 美国《自然》杂志曾刊发论文《人类新陈代谢的差异及其与饮食、血压的关系》，其中指出中国广西人的内脏，尤其是肠道最健康。究其原因，这和当地人的饮食有着重要关系。 …… 查看全文>>
