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橄榄油直接饮用好处多
2014-07-15 橄榄油含有的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化，食用橄榄油能够有效地减少胆囊炎和胆结石的发生，因此日常生活中多吃食用橄榄油利于健康。但并不是每个人都…… 查看全文>> -
几类晚餐不能少的食物
2014-07-14 1、维生素B族食物 面对晚餐吃什么最有营养的问题，专家建议我们，在晚餐的食物中不妨多准备一些含有维生素b族的食物。维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经…… 查看全文>> -
夏日“健康”饮品下的陷阱
2014-07-14 气温升高，容易出汗的身体对水分要求也增加。炎夏解渴，很多人会选择各种各样的饮料，但是看似有益的饮料，其实也暗藏着很多健康陷阱。炎炎夏日，哪些饮料是不能多碰的？ 人一…… 查看全文>> -
高温天气合理安排膳食
2014-07-14 最近，我国大部分地区持续出现高温天气。高温会对健康带来不利的影响，容易发生中暑等情况。为了应对高温，在做好防暑降温的同时，要合理安排好膳食营养，这是健康的物质保障。…… 查看全文>> -
姜类美食开胃又消暑
2014-07-11 冬吃萝卜夏吃姜，在苦闷的伏暑炎夏，姜可不再是厨房中乏味的配料。无论生姜还是仔姜，无论中式还是西式，都成为引发其他食材美好口感、为苦夏的你开胃的利器。 果料姜饼干…… 查看全文>> -
冰淇淋享用也要挑选时间
2014-07-11 冰淇淋作为夏日必备，可以说是炎热夏日里不可或缺的清凉元素。外出途中享用一个冰淇淋，真是至上的幸福啊。但总是既无法抗拒冰淇淋的美味诱惑，又担心其热量高容易发胖。日本…… 查看全文>> -
夏日应常食的营养粥
2014-07-10 古人将粥称之为“世间第一补人之物”。清代章穆的《饮食调疾辩》就曾记载道：“粥能滋养，虚实百病固己。若因病所宜，用果、菜、鱼、肉及药物之可入食料者同…… 查看全文>> -
自己榨果汁记得加片柠檬
2014-07-10 核心提示：近日，媒体曝光一些果汁企业收购廉价“瞎果”（指那些腐烂变质或是未成熟之前就掉落的水果）做果汁，报道一出引发不少人的担心。其实，自己在家就可以榨出一杯…… 查看全文>> -
如何烹饪出鲜嫩的牛肉?
2014-07-10 牛肉性温而不燥，是冬季驱寒的好食材。但吃肉容易做肉难，很多炒过牛肉的人都知道，牛肉很容易就炒老了。教大家几个炒牛肉不老的妙招。 裹淀粉。取一定量的干淀粉(玉米淀…… 查看全文>> -
可口冰饮在家做
2014-07-09 天热了人就不想吃饭，但来一点冷饮，你是不是会马上精神一振？小豆凉粉、冰淇淋、红豆冰、冰果汁……这些可口的冰凉美食，不知有没有勾起你的食欲呢？眼下，为了吃得更…… 查看全文>> -
懒人也能烹饪出美味的口水鸡
2014-07-09 懒人版口水鸡六步养成【口水鸡腿】 材料：鸡全腿1只，熟花生米碎，葱，姜，料酒，醋，生抽，白糖，盐，熟白芝麻，红油 做法： 1.鸡腿洗净，冷水入锅，加上姜片，料酒，大火烧开后转中…… 查看全文>> -
开胃润肠的水果你知道吗？
2014-07-08 1、无花果 无花果树是圣经中第一个出现的树名，也被大多数回教徒视为圣果。富含有机酸和多种脢，可清热润肠，助消化。而其所含的丰富果胶和纤维，遇水会膨胀，能吸附肠道内…… 查看全文>>
