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养生饮食推荐：山药百合大枣粥
2011-10-31 山药可健脾益胃、助消化。岛城营养专家胡敏介绍，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床…… 查看全文>> - 胡辣面筋汤
2011-10-31 材料： 泡好的面筋500克，熟羊肉250克，粉皮、炸豆腐、米醋、芝麻油、精盐、胡椒粉、姜末、洗面筋澄粉水、高汤各适量。 胡辣面筋汤的特色： 香辣可口，发汗暖胃。 做法： 1.将面筋、熟…… 查看全文>> - 糟炒鱼片
2011-10-31 主料净猴子鱼肉250克。 配料水发玉兰片25克，水发冬菇25克，菜心30克，葱姜蒜米5克。 调料香糟5克，清汤75克，料酒10克，精盐2克，味精1克，鸡蛋清1个，白油1000克（约耗50克），水淀粉30克。 烹…… 查看全文>> -
泡椒烧鳊鱼(图)
2011-10-31 原料：鳊鱼一条。 配料：泡椒适量。 调料：料酒、姜丝、葱花、水淀粉、生抽、胡椒粉、白糖适量。 做法： 1、将宰杀好的鳊鱼除去鱼肚内的黑膜，收拾干净，两面分别斜剞几刀；泡椒…… 查看全文>> -
牛腩乌冬面(图)
2011-10-31 牛腩乌冬面 材料 萝卜牛腩……适量 油豆腐……适量 菜心……适量 红辣椒……适量 葱花……适量…… 查看全文>> - 秋天早上喝粥最养人 5款养生粥推荐
2011-10-29 深秋，渐渐转凉的天气，不但让人们的免疫力下降，连敏感脆弱的肠胃也会受到牵连。中国中医科学院教授杨力指出，秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。每天…… 查看全文>> - 冬季饮食以甘平为主 这些养生蔬菜最适合冬天吃
2011-10-29 冬季养生我们该怎么做？眼瞅着冬季就要来了，寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，专家提醒饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，其中的吃法也是多…… 查看全文>> -
干锅培根手撕包菜(图)
2011-10-29 干锅培根手撕包菜 原料： 卷心菜一小颗、蒜片若干、干辣椒7、8个、培根3大片、醋2勺、生抽1勺、糖半勺。 做法： 1、卷心菜切掉头，一片一片的打开，放水里冲洗干净，沥干水分后，用…… 查看全文>> - 罗汉果煲猪骨
2011-10-29 材料： 罗汉果一颗、猪骨、盐 做法： 1、猪骨先飞水； 2、将猪骨和罗汉果一起放入锅中，大火烧沸后转小火，大约要煲2个小时，然后加盐调味即可。 小贴士： 罗汉果的味道偏甜，如果不喜欢汤…… 查看全文>> -
空心菜杆炒青椒(图)
2011-10-29 空心菜杆炒青椒 原料： ·空心菜杆 ·盐 ·糖 ·味精 ·大蒜 ·葱 作法： 1、首先将空心菜清洗干净，捡去老的部分，将空心菜的叶子摘掉，这…… 查看全文>> - 麻子金蝉元宵
2011-10-29 材料： 江米50000克，红糖12.5千克，桃仁3000克，冰糖500克，橘饼750克，青、红丝各1000克，桂花酱1000克，梅花酱1000克，蜂蜜1750克。 麻子金蝉元宵的介绍： 元宵是一种传统甜味食品。相传始于…… 查看全文>> - 麻子金蝉元宵
2011-10-29 材料： 江米50000克，红糖12.5千克，桃仁3000克，冰糖500克，橘饼750克，青、红丝各1000克，桂花酱1000克，梅花酱1000克，蜂蜜1750克。 麻子金蝉元宵的介绍： 元宵是一种传统甜味食品。相传始于…… 查看全文>>
