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喝蜂蜜的7个黄金时间
2013-10-31 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收，而且有提高免疫力，滋润养颜的等多种功效。如今，很多女性都有喝蜂蜜水的习…… 查看全文>> -
冬吃火锅 涮得过瘾吃得健康
2013-10-31 寒风乍起，三五好友，红泥小炉，“围炉聚饮欢呼处”传神地描写了中国人饮食火锅的热闹场面，“百味消融小釜中”则透露了火锅的千般好滋味。 火锅…… 查看全文>> - 秋季润燥 可多吃“五仁”
2013-10-30 秋季来了，天气渐渐转凉，人的身体也跟着燥起来了，适当吃一把坚果，能够有效润燥养生。小编今天给大家带来了五个润燥养生的小零食，感觉嘴巴闲的时候就来点吧! 1、核桃仁 …… 查看全文>> - 秋季滋补身体就多吃滋补粥
2013-10-30 秋天到了，又到了养生滋补的好时节，人们的肠胃在经历过了夏季冷热交替的“洗礼”之后，到了休想生息的好时节。而且我们在滋补的时候，很多人都是会选择粥来滋补的，下…… 查看全文>> - 秋冬早晨喝蜂蜜水健康滋养去燥
2013-10-30 现在俨然已经到了深秋，秋季天气非常干燥，身体很容易缺水。而蜂蜜是具有滋养身体的作用，能够滋养润肺。在秋日的早晨喝一杯温的蜂蜜水对于身体非常有好处。大家在选择的时候…… 查看全文>> - 自己烤面包如何避开细菌污染？
2013-10-28 如今，吃点心面包已经不是只能在面包坊买才能做得到的了，不少有条件的家庭都在家里安装了烤箱，可以自己在家中享受做面包的乐趣。但夏季气温高，湿度大，在家里做面包后面包总…… 查看全文>> - 秋分是凉燥 多吃“辛酸”果蔬
2013-10-28 专家提醒，秋分过后，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，市民最好要记得及时添衣保暖，特别是注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。 根据中医“春夏养阳…… 查看全文>> -
秋食猕猴桃五不宜
2013-10-28 猕猴桃又名藤梨、毛梨、猕猴梨、阳桃、羊桃等，国外称奇异果，为猕猴桃科植物猕猴桃的果实。中医认为，猕猴桃性寒、味甘而微酸，具有清热止渴、和胃降逆、利尿通淋等功效，适用…… 查看全文>> - 炖牛肉加几颗山楂能加快炖烂还可解腻
2013-10-25 牛肉美味可口，能补脾胃、益气血，但牛肉好吃不好做，怎样才能使牛肉快速炖烂呢？ 李时珍曾指出，“煮老鸡肉硬，入山楂数颗即易烂”，对于牛肉，山楂也有相同的效果。山…… 查看全文>> - 把握几个要点蒸出一条鲜美的鱼
2013-10-25 清蒸鱼一直是营养学界推荐的健康食物，其肉质软嫩，鲜香味美。但要想蒸出一条美味的鱼并不简单。下面几个蒸鱼的要点或许能帮到你。 去腥。除腥是做清蒸鱼最关键的步骤…… 查看全文>> - 茄子炒前泡水可以减少用油量
2013-10-25 炒茄子费油是一个让人困恼的问题。多吃油对身体并没有好处，但是不放油茄子又做的不够好吃。怎么办？ 茄子的营养价值很高，丰富的维生素含量能够保护血管健康，并且常吃…… 查看全文>> - 秋梨膏你喝对了吗
2013-10-25 秋冬季节气候干燥，很多人经常出现咳嗽、嗓子不舒服的情况。因此案头摆放一瓶秋梨膏成为不少人的习惯。但是秋梨膏并不适合所有人喝，更不能当饮料喝。 秋梨膏是以白梨(…… 查看全文>>
