- 秋季除燥热，凉茶莫乱喝
2013-09-11 苦寒凉茶少喝为好 秋季很多人都以多吃水果、喝凉茶来润燥，陈小忆提醒，水果虽好，但在中医上属生冷的东西，像雪梨、柿子等吃得过多，有可能导致脾胃虚寒，广东人喜欢的…… 查看全文>> - 秋季干燥？甘蔗和梨有办法
2013-09-11 这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。 中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人…… 查看全文>> -
椰奶木瓜炖雪蛤
2013-09-11 转眼就到初秋，早晚的微风轻拂身体，让人感觉渐渐温柔起来。“秋老虎”终于褪去它凶猛的外衣，不再是火辣辣的炙烤着大地。一年之中最爱的季节就是象征丰收的金…… 查看全文>> - 入秋萝卜胜似良药
2013-09-09 治扁桃体炎取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水冲服，每日2-3次，能消炎解毒 治哮喘取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服100毫升，每日…… 查看全文>> - 秋天怕干燥？多吃南瓜！
2013-09-09 秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，父母不免为孩子的健康担心。马培友建议，给孩子增…… 查看全文>> - 秋初多吃“三薯” 清肠排毒抗衰老
2013-09-08 紫薯——抗疲劳+抗衰老 夏季秋初，心脑血管疾病、防过敏等问题是很多读者朋友都不得不面对的话题，从饮食的角度不妨吃点紫薯。 紫薯富含铁、硒元素…… 查看全文>> - 茴香是种暖胃菜
2013-09-08 秋季到来，气温下降，脾胃虚寒的人可能会出现胃部寒凉、腹泻等症状。大家都知道姜是暖胃的好手，而北京中医药大学养生室教授张湖德告诉《生命时报》记者，在暖胃驱寒方面，茴…… 查看全文>> -
菊花茶怎么喝才养生？
2013-09-08 学习之时，很多人都喜欢在案头沏一杯菊花茶，酒店餐馆也总少不了它的身影。然而，你对菊花茶的了解有多少呢？ 黄菊散热，白菊明目。菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，…… 查看全文>> - 番茄颜色告诉你营养有多少
2013-09-03 从颜色上分，番茄有鲜红的，淡红的，橙色的，淡黄的，它们都富含维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素和钙、钾、镁、铁、锌、磷、铜、有机酸、纤维素等。你可知道，不同颜色的番茄…… 查看全文>> -
两多两少 秋季如何健康吃烧烤
2013-09-03 周末，一家人或约上亲朋好友，带上烤炉、木炭、固体酒精，以及鲜鱼、生羊肉、黄瓜、番茄、牛奶、面包等，开车在大自然中嬉戏，然后支起烤炉，生火造饭，其乐融融。 但烧烤历…… 查看全文>> - 秋风起燥热升 5大食物最润燥
2013-09-03 秋风带来了燥邪，人很容易感到口渴、干涩、乏力、便秘、消化不良等。此时不妨多吃些滋阴润燥的食物。 一、莲菜 生食莲菜清热润燥，润肠通便，对于咽干舌燥，口唇…… 查看全文>> - 远离秋燥 秋天多吃百合
2013-09-02 秋天空气湿度小，风力大，在这样的气候条件下，人体汗液蒸发很快，容易造成身体水分的大量丢失，这就是所谓的“燥邪伤人，易伤人体津液”。百合味甘微寒，入心、肺经，具…… 查看全文>>
