- 秋季养生吃花生 补气润肺促排泄
2013-09-23 秋季刚刚到来，很多人因为身体敏感，难以抵御季节交替变更，导致身体出现不适症状，比如口感舌燥、肠胃不适等。而花生在民间被叫做长生果，也被誉为“素中之荤”，具有…… 查看全文>> - 秋季预防感冒吃洋葱
2013-09-23 洋葱也叫圆葱，味辣中微带甜味。是营养价值极高且很好烹饪的食材。因为其独特的香味，很多人都喜欢做菜时放点洋葱，那洋葱到底有些什么样的养生功效呢？ 洋葱又名葱头、…… 查看全文>> - 初秋多吃葡萄能排毒
2013-09-22 眼下正是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热。 中医养生专家、…… 查看全文>> - 吃火锅应该先涮菜再放肉
2013-09-22 许多爱吃火锅的人由于饮食习惯不当容易引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化不良症状。这里告诉大家一些有关食用火锅的几个健康方法。 入锅次序，生熟有别 边涮…… 查看全文>> - 保存螃蟹营养应蒸着吃
2013-09-22 用水煮螃蟹会使螃蟹中的美味和营养成分扩散到水中，从而破坏了螃蟹的鲜美风味和营养价值。尤其是海蟹，长期生活在海底，身体上存有一些淤泥、杂质、寄生虫等。要是用水煮，…… 查看全文>> - 教你做山药美食 健脾益胃滋肾益精
2013-09-22 山药，学名叫做薯蓣，又名淮山，是营养丰富的常见食材，具有清热解毒、治温病发热和降血糖等养生作用，有“神仙之食”的美名。山药烹饪方式多样、造型百变，可清炒下…… 查看全文>> - 适量饮红酒抗抑郁
2013-09-22 一项最新研究发现，如果少量饮酒，尤其是红酒，则有助于降低患抑郁症风险。西班牙研究人员报告说，他们在7年的时间里，跟踪调查了5500余名志愿者的饮酒、膳食、吸烟等习惯以及…… 查看全文>> - 吃糖太多削弱你的精神健康
2013-09-22 研究发现甜品具有潜在的成瘾性，跟毒品可卡因的作用机理类似 众所周知，吃太多甜食可导致肥胖、2型糖尿病等躯体健康问题，但高糖饮食对精神健康的消极影响还未得到充…… 查看全文>> - 怎样正确食用海鲜
2013-09-18 食前处理 海鱼：吃前一定要洗净，去净鳞、腮及内脏，无鳞鱼可用刀刮去表皮上的污腻部分，因为这些部位往往是海鱼中污染成分的聚集地。 贝类：煮食前，应用清水将外壳…… 查看全文>> - 秋天养脾胃应多吃新鲜蔬菜
2013-09-18 24节气里的秋分，专家指出，秋分是“阴阳各半”的节气，此后阴长阳消。这个时节人们要避免寒凉之气伤脾胃，多吃些新鲜蔬菜、白萝卜、甘蔗、枇杷等食物。 …… 查看全文>> - 秋季食补多吃高纤维素食物
2013-09-18 随着秋冬季的到来，人们喜欢通过食补使人保持健康的体魄、旺盛的精力，从而达到减少疾病和推迟衰老的目的。羊肉、牛肉等常用来抵御寒冷走上餐桌，并且运动却随之减少，这些…… 查看全文>> - 不同口味月饼混搭不同茶叶 超甜月饼配绿茶
2013-09-17 中秋节是中华民族的传统节日，大家都知道吃月饼的习俗。不少消费者到现在依然认为，茶才是月饼的“黄金搭档”。“一口月饼一口茶”，有助于消化，又增…… 查看全文>>
