- 煮绿豆汤的秘诀
2013-08-23 研究发现，绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，但在烹调绿豆时，很多人会把绿豆的皮扔掉；在制作绿豆粉丝和绿豆沙时，传统做法也是去掉豆皮，把煮豆的水也扔掉。其实，绿豆的真正…… 查看全文>> - 西兰花能帮身体“充电” 有效预防癌症
2013-08-23 英国《每日邮报》近日刊文称，科学家研究发现，吃西兰花能帮助身体补充能量。 英国食品研究所的科学家进行了一项研究，19名志愿者在3个月内每周吃400克西兰花，另外19名…… 查看全文>> - 四种水果可以缓解嗓子疼
2013-08-23 上火、感冒、炎症刺激等，这些都有可能会引起嗓子疼等症状的出现，尤其是在这个乍暖还寒的春季，嗓子疼的症状更加的频繁常见。如果不注意及时治疗的话，不仅会影响到我们的…… 查看全文>> - 哈密瓜五大养生保健功效 你了解多少？
2013-08-22 对于养生如今的人们都十分的注重，其实养生也不是说需要你刻意去做的一件事情，只是了解一些知识，改变你原有的一些不良习惯，饮食上了解一下食物的特性，多吃或者少吃这样都可…… 查看全文>> - 处暑之后少吃“凉”
2013-08-22 暑热天气让人难以抵挡凉茶、凉面和冷饮的诱惑，而专家提醒我们，处暑节气之后要少吃“凉”了。 凉面、凉粉、凉菜，凉爽可口，但是，如果吃得太多，很容易出现消化…… 查看全文>> - 吃花生也要因人而异 糖尿病患者需控制总能量摄入
2013-08-22 花生的功效极其多！它的丰富儿茶素是非常强的抗氧化剂，能起抗老化作用；它的赖氨酸也是防止人体过早衰老的物质，因此花生被称为“长寿果”那一层薄薄的红衣更有很…… 查看全文>> - 新鲜莲子正当季 健脾防暑还生津
2013-08-22 辛弃疾的《清平乐》中有云，“最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬”。仿佛让人看到一个顽皮的小孩，正卧在溪头剥着莲子，甚是天真烂漫，无忧无虑。此时正是一年莲子成熟的…… 查看全文>> - 林蛙油食疗方法
2013-08-21 （1）治疗肺痨咳血：林蛙油5克，白木耳2克，白糖适量，加水浸泡蒸服，日服2次。 （2）治疗神经衰弱：林蛙油5克，白糖适量，加水浸泡蒸服，日服2次。 （3）治疗病后体虚或消耗性疾病：林蛙油6…… 查看全文>> - 林蛙油的功效与作用
2013-08-21 林蛙油又称蛤士蟆油、田鸡油，为雌性林蛙的干燥输卵管，是一种久负盛名的滋补中药。含有多种营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B、C、E、K等，还含雌二醇等天然…… 查看全文>> - 炎夏的饮食应清淡易消化
2013-08-21 祖国医学有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥”以…… 查看全文>> - 炎夏如何健康吃牛羊肉
2013-08-21 一说起味美而富有营养的牛羊肉，人们便会想到那是冬天的专利。夏天吃牛羊肉真的容易上火吗?其实，这只是传统的饮食观念影响以及我国民间对牛羊肉烹饪方法所形成的一种误解…… 查看全文>> - 炎热夏天如何合理吃人参
2013-08-21 炎热的夏天人体在高温的刺激下，新陈代谢加速，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人易疲劳，体质也往往受到影响。对高温抗衡缺乏适应能力的人，人参正是抗御暑邪的佳品。只要舌苔…… 查看全文>>
