- 夏天吃当归牛肉可驱寒
2013-08-02 这一桌的食物搭配很不错。按照主流营养学观点，算上主食，在小红的餐桌上能吃到11种食物，倘若另外两餐能在豆制品（豆、豆腐、豆皮等）、奶类（酸奶、鲜奶等）、主食（米面或各种粗…… 查看全文>> - 夏天易晒黑 感光蔬菜惹的祸
2013-08-02 炎炎夏日，炙热的阳光烧灼着人们的皮肤，为了防止被晒黑或晒伤，爱美人士可谓是煞费苦心，打遮阳伞，涂防晒霜，这还不够？最近网上流传吃感光果蔬容易被晒黑或晒伤的说法。 …… 查看全文>> - 常吃藕可助降血压
2013-08-02 藕是一味美味的菜蔬，此外，中医认为藕一身都是宝，根、叶、花都可入药。生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。只是吃的时候注意要将藕…… 查看全文>> -
下午茶DIY：如何做核桃黑豆奶
2013-08-01 核桃富含Ω-3脂肪酸、纤维素、植物蛋白和维生素E，对用脑过度、记忆衰退的办公室人群正是“对症下药”，还能降胆固醇，预防心血管疾病。配以黑芝麻和牛奶…… 查看全文>> -
鸡蛋为最营养早餐 番茄青椒最搭配
2013-08-01 在营养学界，鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。近日，美国《健康》杂志又为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。该杂志报道，据加拿大阿尔伯塔…… 查看全文>> -
全球最好的好喝的啤酒
2013-08-01 啤酒既是漂洋过来的，那世界上最好的啤酒一定是产自欧洲，那里具有悠长的酿造历史和无与伦比的水土条件，因此酿制出的啤酒品质出色，口感丰富多样,很多品种的啤酒被酒客们称…… 查看全文>> - 冰镇碳酸饮料过度饮 身体危害有几多？
2013-08-01 饮得醒 碳酸饮料过度饮 暑气难耐，来一瓶冰镇的碳酸饮料那该多爽！然而，一股脑的痛快之后，留下的几多伤害呢？ 不利消化 碳酸饮料中大量的二氧化碳有抑菌作用，不仅抑制了饮料中的细菌…… 查看全文>> -
别把水果不当酒 水果鸡尾酒色彩缤纷
2013-07-31 在《欲望都市》里，时髦的曼哈顿女郎们在派对上喝着一杯又一杯五颜六色的宾治，让水果鸡尾酒成为派对上最炫的“时髦单品”。的确，一到夏天，欧洲人就喜欢&ldq…… 查看全文>> - 专家教你蘑菇的最佳吃法
2013-07-31 营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配，这里的“菇”指的就是蘑菇。但现在市面上的蘑菇种类繁多，每一种的最佳吃法是什么呢？对此，《生命…… 查看全文>> - 西红柿的神奇保健功效:防晒 护肤 防暑降温
2013-07-31 防晒。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。 护肤。番茄红素…… 查看全文>> -
夏季养生多吃海带 减肥还能排毒
2013-07-31 最适合夏天食用的食材来啦！泡开的海带100g仅16卡，纤维却有3g！ 高矿物质、高叶绿素及丰富的类胡萝卜素，加速代谢脂肪、清出废物都一级棒！ 纤维高、酵素高，可助排…… 查看全文>> - 长粒米和圆粒米有什么不同
2013-07-31 北京读者赵女士问：我发现，现在市面上主要有两种大米，长粒的和圆粒的，这两种米在营养和口感上有什么区别呢？ 北京朝阳医院营养师宋新:长粒米又叫籼米，从外观看，籼米米粒…… 查看全文>>
