- 吃鸡蛋需注意 蛋黄千万不要浪费
2013-07-22 现在很多人担心血脂高、胆固醇高，因而不怎么吃鸡蛋，即使是吃鸡蛋的时候，也只吃蛋白而不吃蛋黄。广东省中医院临床营养科营养师林淑娴认为，吃鸡蛋而不吃蛋黄，这其实是舍弃了…… 查看全文>> - 吃核桃仁对身体有益
2013-07-22 提起核桃仁，你可能因为它油亮的外表而担心它的油性大、热量高，不愿意吃。其实，核桃所含的可不是普通的油脂。 前不久，澳大利亚卧龙岗大学智能食品中心主任琳达教授的…… 查看全文>> - 小暑后吃芹菜安神
2013-07-21 小暑时节应多喝热茶，容易感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。小暑喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕…… 查看全文>> - 夏天适度喝米汤可以润肺
2013-07-21 “夏火盛阳，销铄肺阴，先进米饮以润肺，稼樯作甘，土能生金也。”这句话出自清代著名养生专家曹庭栋所著的《老老恒言》。到了夏天，炎热的天气容易耗伤体内的肺阴，其…… 查看全文>> -
夏日饮茶小贴士
2013-07-21 立夏已过，气温升高，要想度过一个健康、滋润的夏天，饮茶无疑是补水养生的首选。饮茶的同时还能补充多种维生素、矿物质等营养成分，更能为人们带来美的享受。为了补水降温，不…… 查看全文>> -
玉米当主食 日常生活长寿饮食新秘方
2013-07-21 健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。 一、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名…… 查看全文>> - 夏季不宜吃西瓜的五类人
2013-07-20 什么人不能吃西瓜？肾功能不全、感冒初期、糖尿病人、口腔溃疡以及产妇不宜吃。 1。肾功能不全者不宜多吃：肾功能不全的患者，排出体内水分的能力降低，常会出现下肢或全…… 查看全文>> - 凉拌菜解暑解热 怎样吃凉拌菜健康
2013-07-20 夏季到了，天气逐渐变得炎热，因此在饮食方面，各种各样的冷饮和凉拌的蔬菜是人们的最爱，但小编在这里要提醒大家的是，不是所有的蔬菜都可以用来凉拌的，有些蔬菜凉拌吃会导致中…… 查看全文>> - 夏季当心紫外线过敏 可多吃番茄柠檬
2013-07-20 夏季的阳光总是特别足，不少市民已有了“太阳暴晒的反应”：身上起小疙瘩、脸上奇痒难忍。专家表示，这是典型的紫外线过敏，市民应加强外部防护，多吃番茄、柠檬等食…… 查看全文>> - 夏季补水有学问 过量当心“水中毒”
2013-07-19 炎炎夏日，人体大量出汗，多喝水才能补充身体的水分流失。专家提醒，夏日饮水应讲究技巧，短时间过量饮水可能会导致急性水中毒。 每年夏季，医院都会接诊不少“水中毒&rdq…… 查看全文>> - 冬吃萝卜夏吃姜
2013-07-19 生姜指姜属植物的块根茎。性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。…… 查看全文>> -
清晨如何能量唤醒机体 活力早餐轻松减脂
2013-07-19 早餐一定要吃 不吃早餐绝对不是一个好主意。 清晨醒来，新陈代谢处于最低点，需要能量来唤醒机体，这样吃早餐就非常重要。 一份美好的早餐，不仅能让你吃饱，更会摄入更…… 查看全文>>
