- 入秋时节 别错过这些餐桌上的营养之王
2015-08-31 入秋以来，持续高温，空气干燥，补水润燥可以开始进行啦。今天39饮食为大家盘点适合这个时节的餐桌营养之王，帮助大家通过饮食来补充多种矿物质、维生素、氨基酸等，让您营养健康…… 查看全文>> - 给病人煲汤喝是否一定会增加营养？ 未必！
2015-08-31 给生病的人煲点汤进补，是大家普遍认可的生活常识，但炖好了汤之后，到底是给病人喝汤还是吃肉？貌似在生活常识里又找不到统一的答案。杭州市一医院营养科的主管营养师蒋虹说，在…… 查看全文>> - “贴秋膘”前先养脾胃
2015-08-28 入秋以后，天气逐渐变得凉爽，人体的消耗逐渐减少，食欲增加，不少人开始“贴秋膘”。传统的“贴秋膘”是指在立秋后选择各种动物性食物和各种味厚的美食佳…… 查看全文>> -
处暑祛湿：荸荠香菇汤 消渴解毒又凉血
2015-08-28 处暑已至，但天气还是较为炎热，从中医的角度来说，一年可以分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气最盛的时期，湿气重…… 查看全文>> -
入秋时节 盘点餐桌上的营养之王
2015-08-28 蘑菇 蘑菇含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素、多种矿物质和氨基酸。美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”，日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”&hell…… 查看全文>> - 蔬菜熟吃 5个意想不到好处
2015-08-27 说到蔬菜到底生吃营养好，还是熟吃营养好，人们各持己见。对于这个问题，我们不能一概而论，要根据个人的身体状况和不同蔬菜的营养特点来决定。 蔬菜熟吃的好处 1、熟…… 查看全文>> - 细数茄子4大养生功效 清热解毒抗衰老
2015-08-27 茄子，相信很多人都喜欢吃。不仅味道鲜美，而且营养丰富。可是茄子做法你知道多少呢?其实茄子的做法真的可以说是数都数不过来，这里为大家介绍几种常见的茄子的做法，希望能够…… 查看全文>> -
天妇罗是油炸食品吗？ 你不知道的日本料理
2015-08-27 天妇罗炸虾 相信很多人和我一样，一直觉得日本料理中的“天妇罗”不过是油炸食品而已，所以会奇怪，这样一种油炸食品为什么会和精细的寿司刺身等一起，成为日本料…… 查看全文>> -
你一定要吃的4种长寿菜
2015-08-26 山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被…… 查看全文>> -
初秋饮食法则：多吃深色蔬菜
2015-08-26 初秋饮食4大法则：多吃深色蔬菜每天一把坚果 第一，多吃深色蔬菜，尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜 在夏天，为了祛暑降温，人们所吃的果蔬一般以瓜类为主，比如冬瓜、黄瓜…… 查看全文>> -
为什么早餐一定要吃鸡蛋呢？
2015-08-26 专家说，鸡蛋被评为‘最营养早餐’是有道理的。因为人体在经过一夜的新陈代谢后，急需补充营养，而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等…… 查看全文>> -
适合秋季保健的蔬菜和水果
2015-08-25 秋天是收获的季节，各种各种品种繁多的蔬菜和水果都开始陆续上市，我们要如何选择呢？在这里，就来为大家盘点一下适合在初秋吃的蔬菜和水果都有哪些，帮你健康开始整个秋天吧。 …… 查看全文>>
