- 喝牛奶也要“细嚼慢咽”
2015-03-09 牛奶的营养价值众所周知，不过你知道牛奶什么时候喝最好吗？科学证明，晚上喝牛奶的好处是有很多的。除此以外，避免喝牛奶的误区才能吸收牛奶的营养。下面就来一起看看晚上喝牛…… 查看全文>> - 哪些人不宜吃花生？花生皮的作用
2015-03-09 很多人在吃花生的时候都会把花生红皮剥掉，认为花生皮的味道略苦，不喜欢吃。其实，花生红衣的作用是你意想不到的哦。接下来，小编就来为大家详细介绍花生皮的作用都有哪些，快来…… 查看全文>> - 做母鸡汤要注意五个关键点 美味不油腻
2015-03-06 人生病了或者刚生完孩子，母鸡汤是必不可少的，但是看着油腻的母鸡汤也会让人没有胃口了，其实做母鸡汤要想不油腻还美味要切记五个关键点，吃起来不但不油腻，而且营养也不会流失…… 查看全文>> - 3大实用的炒菜技巧
2015-03-06 炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗?这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物。 这样炒菜难长寿 炒菜…… 查看全文>> - 牛奶高营养 但不能无限量地当水喝
2015-03-06 说牛奶能当水喝，是因为牛奶中近90%的成分是水。水是维持人类生命头等重要的营养素之一，当人体内水分丢失超过2%，身体的功能运行就会受到影响。人体没有水的补充，几天就可危…… 查看全文>> - 带包装煮牛奶会造成铝中毒？专家：别担心
2015-03-06 早晨喝牛奶是很多人的习惯，不少人有将牛奶直接加热的习惯。最近网上有人说，带着包装煮牛奶会造成铝中毒。因为牛奶包装袋内侧有一层铝箔，但只有很薄的一层聚乙烯膜覆盖。在…… 查看全文>> - 教你剩菜剩饭正确吃法
2015-03-04 如果做到了菜和饭就会剩下，倒掉又浪费，这可怎么办呢？剩菜剩饭对人体健康是有危害的，但是又不能扔掉，这可怎么办呢？别着急，今天小编就来教大家怎么吃剩菜剩饭最好，一起来学两招吧…… 查看全文>> - 餐前餐后吃水果的禁忌
2015-03-04 水果应该什么时候吃？水果是我们不能少的食物之一，不同的水果所富含的营养价值对我们来说好处是很多的。不过，究竟是在饭前吃还是饭后吃水果呢？这成为了很多人的疑问，今天就来…… 查看全文>> - 带馅面食符合人体需求 带馅面食怎么做最美味
2015-03-03 在我国，带馅面食的种类有很多。基本上，每位家庭主妇都会制作带馅面食，有什么方法可以使带馅面食更美味营养呢？在这里，小编就来为大家介绍制作带馅面食的小窍门，快来一起学两招…… 查看全文>> - 如何科学清洗蔬菜
2015-03-03 由于很多人担心蔬菜上有残留的农药或细菌，就习惯把蔬菜去皮后再吃。其实，有4种蔬菜带皮吃才是最营养的哦，但是又担心蔬菜表面的农药，这可怎么办呢？别着急，今天小编就来教你如…… 查看全文>> -
鱼的大小跟味道相关
2015-03-02 鱼的个头决定其口感和安全感。上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任陈舜胜教授告诉记者，鱼选八分大是最适合烹饪的。太小，鱼还没有长大成熟，肉质也不够鲜嫩，同时…… 查看全文>> -
花生水煮最健康
2015-03-02 在花生的诸多吃法中以煮为最佳。水煮花生是花生最简单、最科学的吃法，它能完好的保存花生的营养成分，而且味道非常鲜美。水煮花生的做法虽然很简单，但是要煮的入味儿还是要…… 查看全文>>
