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冬食莓果对美容的好处
2015-01-09 到了冬天，不少女性都会四肢发冷、面色灰暗，在近日的一场美容讲座上，著名美容(美容食品)专家臧芬远建议白领女性(女性食品)可适当多吃新鲜莓果及其制品，提高体内抗氧化力，达到…… 查看全文>> -
不同水果要“按时”吃
2015-01-09 早上最宜苹果、梨、葡萄 人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。 …… 查看全文>> - 不同水果要“按时”吃
2015-01-09 早上最宜苹果、梨、葡萄 人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。 …… 查看全文>> -
豆浆虽好，但要注意饮用事项
2015-01-09 在我国，有很多人都习惯早餐喝豆浆。因为豆浆的营养丰富，对保健养生有很多的作用。不过，你是否喝对了豆浆呢？ 豆浆的功效 鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症…… 查看全文>> -
酵母发面益处多
2015-01-07 馒头口感香软酥甜，吃起来不油腻，是很多人都爱吃的早点。但有时候蒸出来的馒头又黄又硬，一点食欲感都没有。到底怎么蒸才能做出好吃的馒头呢？ 蒸馒头的传统做法是将&ldq…… 查看全文>> -
熬汤不如放点醋
2015-01-06 俗话说“以形补形”，许多年来，炖骨头汤喝能补钙的说法已经深入人心。科学家们已经不厌其烦地说明，喝骨头汤并不能补钙，这是因为汤中含有的钙极少，大多数钙都沉淀在…… 查看全文>> - 三招让烹饪变简单
2015-01-06 生活节奏快了，餐厅小炒多了，速食产品也塞满了冰箱。一餐“家常便饭”，对很多工作忙、常应酬的人来说成了奢侈品，不愿意在家做饭的人越来越多。日前召开的中国食品…… 查看全文>> -
温水浸泡叶菜10分钟 硝酸盐减一半
2015-01-06 除了农药，硝酸盐也是蔬菜中让人担忧的物质。它进入人体后，会被还原成亚硝酸盐，而亚硝酸盐会阻碍红血球携氧功能，摄入过多让人感到疲劳。另外，亚硝酸盐还会与蛋白质分解产物在…… 查看全文>> - 节后吃什么更健康？
2015-01-05 节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食品吃多了，会产生许多代谢不掉的有害毒素。所以，节后有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症…… 查看全文>> -
冬至过后更宜食用温性食物
2015-01-04 冬至是阴阳更替的特殊日子，而中医讲究保护初生的阳气，在冬至前后进补为最佳。中医理论上讲“冬至阳生”，即节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气生发，最易…… 查看全文>> -
冬季最适宜羊肉进补的人群
2015-01-04 寒冬腊月，一碗热乎乎的羊肉汤让整个身体都暖和起来，但羊肉汤对10类人群更加适宜。 第一，产后体虚。瘦羊肉120克，生姜9克，同炖后，饮汤食肉。 第二，老人怕冷畏寒、四肢冰…… 查看全文>> -
寒冬更适宜吃红豆
2015-01-04 红豆，因为富含淀粉，也被人们称为“饭豆”，是人们饮食生活中不可缺少的小杂粮。早在明代，《本草纲目》就有红豆食疗功能的记载：“律津液、利小便、消肿、止吐&…… 查看全文>>
